منتديات الـ.,.,ـحـ.,.,.,ـب |
| | المشمش يقوي النظر والعظام | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
®(§سـ$ـنــ$ـفـ$ـور§)® نائب المدير العام
عدد الرسائل : 214 العمر : 31 الموقع : wardabluo.yoo7.com/index.htm Personalized field : 0 تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| موضوع: المشمش يقوي النظر والعظام السبت مارس 15, 2008 1:04 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
المشمش يقوي النظر والعظام
ينصح علماء وأطباء في مجال التغذية بتناول المشمش وذلك لأنه يساعد علي المحافظة علي قوة الإبصار، كما أنه مقوي للعظام والأنسجة وفي مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. ويقول الباحثون أن الأطفال والحوامل والمرضعات عليهم بتناول المشمش للوقاية من الإصابة بسوء التغذية ، لا سيما وأنه من الفاكهة الملينة أيضاً وسريع الهضم وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد السكرية ، ويعمل علي معادلة الحموضة المتخلفة في الجسم من بعض الأطعمة ، كما أنه يسهل إفراز الصفراء ومفيد في أمراض الدم ومجدد للخلايا ، وتفيد الدراسات العلمية أن المشمش الجاف غني بفيتامين أ, ب, والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين (سي).وتحتوي الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين( أ) الموجودة في الطازجة. وبحسب الخبراء فان زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ, ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة. تناول3 إلي6 ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي, ويساعد أيضا علي شفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوي ميكروبية. وينصح خبراء التغذية مرضى الكلي والقولون بعدم الإكثار من أكله ويشيرون إلى أن المشمش الجاف قد يسبب الحساسية للبعض وذلك لوجود المادة الحافظة وهي ثاني أكسيد الكبريت,ويحذرون من أكل نواة المشمش لأنها قد تتسبب احيانا في حدوث تسمم | |
| | | (( ThE - GeNeRaL )) المدير العام
عدد الرسائل : 309 العمر : 31 الموقع : https://wardabluo.yoo7.com/ Personalized field : 0 تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| موضوع: رد: المشمش يقوي النظر والعظام السبت مارس 15, 2008 9:33 am | |
| مشكور على هذه الافادة وبانتظار جديدك دمت بكل حب واحترام تحياتي | |
| | | ®(§سـ$ـنــ$ـفـ$ـور§)® نائب المدير العام
عدد الرسائل : 214 العمر : 31 الموقع : wardabluo.yoo7.com/index.htm Personalized field : 0 تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| موضوع: المشمش يقوي النظر والعظام الثلاثاء مارس 18, 2008 7:53 am | |
| مشكوررررررر
على مرورك الرائع
ودمت في الف خير
اخوكم تـــــــــــــحـــــــــسـ$ـنــ$ـفـ$ـور ـــــــيــــــــــاااااااااااااتـــــــــي
عدل سابقا من قبل ®(§سـ$ـنــ$ـفـ$ـور§)® في الأحد يوليو 20, 2008 2:02 am عدل 1 مرات | |
| | | moma مشرف قسم المنتديات الادبية
عدد الرسائل : 262 Personalized field : 0 تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| موضوع: رد: المشمش يقوي النظر والعظام السبت مارس 29, 2008 9:37 am | |
| مشكور على هذا الموضوع
دمت بكل حب واحترام
تحياتي
moma | |
| | | | المشمش يقوي النظر والعظام | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|